Pilateskurse im Familienzentrum Altes Zollhaus
Bei der Pilatesmethode handelt es sich um ein ganzheitliches Training, wobei die Atmung und die Konzentration eine große Rolle spielen. Besonders die Bauchmuskulatur wird auf allen Ebenen gestärkt. Beim langsamen Aufbau ist diese Gymnastik gut zu bewältigen und so scheinen die Übungen immer leichter zu werden.