Ab Mittwoch, den 13.01.16 und ab Donnerstag, den 14.01.16 jeweils von 19.00 bis 20.00 Uhr starten wieder Pilateskurse mit der Physiotherapeutin Valentina Verhovskaja im FZ Altes Zollhaus, Roermonder Str.141, Herzogenrath Pannesheide. Die Kurse laufen über 10 Wochen und kosten 70,- Euro. Bei Pilates handelt es sich um ein ganzheitliches Training, wobei die Atmung und die Konzentration eine große Rolle spielen. Besonders die Bauchmuskulatur wird auf allen Ebenen gestärkt. Beim langsamen Aufbau ist diese Gymnastik gut zu bewältigen und so scheinen die Übungen immer leichter zu werden.
Anmelden können Sie sich ab dem 04.01.16 telefonisch bei Frau Thönnes unter 02407/7433 und jederzeit per Mail unter Kita-Pannesheide@Herzogenrath.de