Bei der Pilatesmethode handelt es sich um ein ganzheitliches Training, wobei die Atmung und die Konzentration eine große Rolle spielen. Besonders die Bauchmuskulatur wird auf allen Ebenen gestärkt. Beim langsamen Aufbau ist diese Gymnastik gut zu bewältigen und so scheinen die Übungen immer leichter zu werden.
Die neuen Mittwochskurse beginnen ab dem 15.4. und die Donnerstagskurse ab dem 16.4. und laufen jeweils an 10 Abenden von 19 -20 Uhr. Kosten: 70,- Euro. Anmeldungen können telefonisch im FZ Altes Zollhaus unter 02407/7433 oder per Mail unter Kita-Pannesheide@herzogenrath.de erfolgen.