Erfolgs- und Leistungsdruck im Beruf und in der Familie lassen uns kaum zur Ruhe kommen und es wird immer wichtiger unser körperliches Gleichgewicht zu fördern und uns zur Entspannung zu verhelfen.
Qi Gong ist eine alte chinesische Heilkunst. Achtsame, sanft fließende Bewegungen, unterstützt durch eine ruhige Atmung und der Vorstellungskraft wirken positiv auf den ganzen Körper. Akute Verspannungen können sich nachhaltig lösen, der Geist wird beruhigt und ein harmonisches Gleichgewicht wird erreicht. Qi Gong kann in jedem Alter ausgeübt werden.
In diesem Kurs lernen sie alltagstaugliche Übungen des Qi Gong kennen und einüben. Wir werden auch draußen üben, sofern es das Wetter zulässt.

Bitte warme lockere Kleidung zu den Kursterminen tragen.
Leitung: Dagmar Schwab

K-201-077 dienstags, ab 21. 04. 2020, 9:30 – 10:30 Uhr, 5 Termine: € 50,00