Entspannung steht in der Bleiberger Fbarik im Mittelpunkt der Angebote bfür den Herbst. Neu im programm ist neben dem bereits etablierten Hatha Yoga, ein Wcohenende mit Lach Yoga. Im Hatha Yoga biette Divya Blohm Angebote, die den achtsamen Rückzug nach Innen eine Erfahrung des eigenen Zentrums ermöglichen. Ziel des Kurses sind die Verbesserung der Beweglichkeit sowie die Sensibilisierung der eigenen Körperwahrnehmung. Es gibt Einblicke in die indische Philosophie und Rituale der Yogatraditionen. Die Workshops finden Donnerstagsabend ab 17:30 Uhr statt und sind für Fortgecshrittene und Anfänger*innen geeignet.
Lachen ohne Grund: "Nimm das Leben nicht zu ernst, Du kommst eh nicht lebend raus" oder "Lachen ist die beste Medizin", das sind alles Sprüche, die der Volksmund kennt. Durch unsere hektische Lebensweise bleibt uns oft keine Zeit mehr für Humor und Lachen. In diesem Workshop lernen die Teilnhemenden die Kraft des tiefen, echten Lachens und die Verbindung zwischen dem Lachen aus dem Bauch und der Freude im Herzen wiederentdecken. Es werden verschiedene Entspannungstechniken, erheiternde und humorvolle Yoga- und Lachübungen vermittelt. Lachen weckt Lebensfreude, gleicht aus, harmonisiert, reinigt und stärkt das Immunsystem von Körper und Geist. Lachen verbessert die Durchblutung, vertieft die Atmung, kräftigt die Muskulatur, baut Stresshormone schneller ab und produziert verschiedene "Glückshormone".

Der Workshop findet am 17.11.2019 statt.
Anmeldungen zu diesem und allen anderen Kursen der Bleiberger Fabrik sind im Internet (www.bleiberger.de), per E-Mail (info@bleiberger.de) oder direkt in der Bleiberger Fabrik (Bleiberger Straße 2, 52074 Aachen) möglich.
Unser Anmeldebüro ist von montags bis freitags von 10 bis 18 Uhr geöffnet. Die Telefonnummer ist 0241-82064.