Vorlesungen, Seminare, Laborpraktika, Gruppenarbeit, Präsentation, Prüfungen – das Studienleben kann vielfältig und herausfordernd sein. Die Anforderungen und Belastungen des Hochschulstudiums können aber auch Spannungen erzeugen, die zu verschiedenen Störungen führen können, etwa bei der Konzentration, der Stimmung oder der Leistung. Hier ist kluges Stressmanagement gefragt, um sich die eigene Energie und Ausdauer zu bewahren.
Sich schlau machen, Erfahrungen austauschen – die Zentrale Studienberatung der RWTH veranstaltet dazu am Freitag, 26. Juni 2015, von 17 bis 18.30 Uhr, im Hörsaal Fo3 des Kárman-Auditoriums in Aachen einen Vortrags-Workshop. Referent ist Dipl.-Psychologe van Tien Tran von der Studienberatung. In dem Workshop lernen die Studierenden einer möglichen Überlastung durch Stress vorzubeugen. Sie probieren in Übungen aus, wie eine günstige Balance zwischen den Anforderungen des Studiums und den eigenen Ressourcen gefunden wird. Es werden Anregungen gegeben, wie Entspannung im Alltag verankert werden kann.
Die Veranstaltung findet im Rahmen des Projekts „Guter Studienstart im Ingenieurbereich“ statt, ist aber auch für alle anderen Interessierten offen. Die Teilnahme ist kostenfrei. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.